UPP OCH NER I RAMSAU

Nu har en vecka gått och vi har kommit halvvägs in i träningslägret vid Ramsau, Österrike. Idag har vi en välförtjänt vilodag. Med på lägret i år är Viktor, Hans och Hannes. Mats som varit med och servat och vallat for hem idag. Idag kommer också Kim hit med Ida och Robin. I torsdags kom Ari hit och vi ser framemot att köra några träningspass tillsammans honom inkommande vecka. Vädret den första veckan har hunnit vara ganska varierande. Temperaturen uppe på glaciären har varit omkring -10, men början på nästa vecka ser ut att bli betydligt varmare. I skrivande stund är vädret riktigt vackert här nere. 17 grader och soligt.

Träningarna den första veckan uppe på glaciären har varit mestadels riktigt lugna. Vi har också filmat och slipat på staktekniken under träningarna uppe på glaciären.  På eftermiddagarna har vi kört dom hårdare träningarna här nere, men det har också blivit ett flertal lugna pass bl.a. Stakning och stavgång. Hans och Viktor hade en riktigt hård 5×5 min stavlöpintervaller uppför Planai-slalombacke. Vi har också kört ett stakpass från schladming upp tills snön kom emot. Hannes har dragits med magbesvär så han har kört nästan bara lugna pass. Under inkommande vecka ser vi framemot fina skiddagar uppe på glaciären och  flera tuffa rullskidpass.

BTW så bor vi på samma ställe som ryska längdlandslaget. Hans påstår att hans arm har vidrört A. LEGKOV:s arm i matkön. Ännu oklart om uppgifterna stämmer.